中国青年范宗杰对武术有狂热的爱好，宅男为了达到武术的更高境界，宅男来到韩国找拳界老前辈申荣正比武。在一次抓小偷事件中，因故结识了女子跆拳道会馆的教练南宫，并与之结为好友。范找到申老前辈办的武馆，才得知申已退休，而武馆则改成袁氏武馆，碰巧遇上馆主挑战另一个馆主白木，袁被白木打败，范佩服白的身手，并拜师学艺。白见范是可造之才，收之为徒，学有成就，白带范找申切磋比武，但范所爱慕的女学员即申的女儿申明美。在比武中，范打伤申而自责不已，更想不到的是，明美是南宫的女学员，也是南宫爱慕之人。袁氏武馆使计让范与南宫因明美互相残杀，使白木孤掌难鸣而围攻，将其打残，范与南宫忍无可忍，与袁氏展开一场生死之战……
中坚份子
回复 :俄美两国策划一起反恐行动，派出特种部队擒获了掌握核武器的哈萨克王国独裁者伊万•雷迪克将军（Jurgen Prochnow 饰）。数周后的庆功宴上，曾为越战老兵的美国总统詹姆斯•马舍尔（哈里森•福特Harrison Ford 饰）针对恐怖分子和独裁政权发表了强硬而精彩的演说。莫斯科之旅圆满结束，总统一家及其政要乘空军一号返回美国，同行的还有艾格（加里•奥德曼 Gary Oldman 饰）带队的俄罗斯媒体工作人员。安全人员百密一疏，艾格的真实身份是效忠于雷迪克将军的恐怖分子。飞机起飞后，艾格和同伴们劫持飞机，绑架美国政要及总统家人，只有詹姆斯侥幸逃脱。恐怖分子要求俄美释放雷迪克将军，而藏身空军一号中的詹姆斯则和这群匪徒展开殊死决斗……
南勋
回复 :本次的纪录片《人在三和》，不仅跟随打工者的视角，去酒店当临时工，还采访了来三和围观旅游的留学生，和著名的4块钱“挂逼面”双丰面馆老板。在五星酒店打工1小时12块，忙到半夜工钱84块，还要付10块钱给黑车老板，而五星酒店年会一桌饭就要一万多。三和大神出名之后，越来越多的人来三和围观，买瓶大水，来一碗挂逼面，体验一下三和大神的生活。双丰面馆老板是个实在人，自始至终为三和大神们提供四块钱的挂逼面，利润虽少，但从他的言语中可以感觉出是凭着良心在做事。
刁寒
回复 :工业高度发达，为人类生活带来前所未有的便利，却同时将世界推向毁灭的边缘。人们过于专注自身生活水平的提高，而忽略的对赖以生存的地球的合理保护。随着二氧化碳排放量持续增多，全球日趋变暖，两极的冰川开始融化。十年来，世界各地的科学家们不断向世人发出警告，海平面上升将最终淹没人类的家园，但真正的威胁还远远不止于此。阿德姆（Aaron Ashmore 饰）、菲德里克（Kyle Schmid 饰）、陈玲（Steph Song 饰）三名大学生来到加拿大北部班克斯岛，准备协助生态学家大卫•克鲁潘（Val Kilmer 饰）在当地进行考察。他们在科考站发现了克鲁潘博士遗留在这里的北极熊尸体，此时博士一行人已被北极熊身上携带的神秘病毒感染。随着冰川的融化，这种致命病毒也从永恒的睡眠中苏醒……
