三个人生撸sir（庄雄、极品假太小白、极品假太小新），挣扎在都市生活贫困线的边缘，终日碌碌无为确梦想有朝一日能够攀上事业巅峰，成为人生赢家，虽然他们还不清楚自己的事业到底是什么。头脑单纯的小新觉得找到一条成功捷径，那就是找个颜值高、身材好、有钱有闲、可以让自己少奋斗二十年的富二代，倒插门也不介意。那这样的人在哪里？健身房！那如何钓到这样的白富美？当然要让自己成为一名玉树临风风度翩翩穿衣显瘦脱衣有肉的——健身教练！于是，敢想敢干的小新用他们三人最后的房租买了3张健身会所的vip卡，成功成为了该健身会所的一名……打杂助教。本想退款的庄雄在健身会所发现了心目中的女神，顿时找到了自己人生的方向。肥仔小白也发现直播美女健身远比直播没人看的冰滴咖啡似乎更有市场。于是，在这个充满汗水与激情的健身房，三个各怀鬼胎的撸sir燃起了生活的希望。庄雄能成功追到白富美吗？小新能成为健身教练吗？小白能成为直播界的“白马”吗？
萧润邦
回复 :阿清（钮承泽）、阿荣（张世）等男孩生于风柜长于风柜，他们在高中毕业后等待征兵的日子里百无聊赖，每日通过赌博、打架、看白戏等形式来挥霍过量的精力。因为一次较严重的打架事件，也因对周遭环境的厌倦，他们怀揣几颗忐忑的心，离开风柜来到高雄。起始，自然只能如迷途羔羊般，在大都市的五光十色中乱撞。在阿荣姐姐的帮助下，他们有了暂时的栖身处。而安稳下之后，阿清和阿荣因渐形成不同的世界观产生分歧。一封家书勾起阿清有关父亲的复杂回忆，加上眼见爱慕对象小杏（林秀玲）与男友（庹宗华）情感变故，阿清沉默了下来。
乔任梁
回复 :武功高强的红玫瑰和黑蝴蝶成为了商业巨头的保镖，在真假总经理涌现的时候，适时解救出了被坏人绑架的董事长，也促成了几段好姻缘。
张四十三
回复 :根据古龙小说《七种武器•碧玉刀》改编。 江南朱二爷想在武林后辈中为独生女朱珠招婿。中原大侠段飞熊之子段玉奉父命携带祖传七星碧玉刀赴宝珠山庄给朱二爷祝寿并借机求亲。杭州“妙手维摩”卢九爷也带子求亲，不料武功不凡的儿子卢小云突然失踪。段玉在西湖游船上搭救了一位遭恶丐调戏的白衣丽人，此女借敬酒时偷走丁段玉的钱袋和宝刀，假寐的段玉乘她入睡时又将宝物取了回来。回客栈途中，段玉察觉宝刀已被凋换，而荷包里却多出一串明珠和一块卡牌。艄公乔老三暗算不成，反劝他到斗门东衡找顾道人，否则将有杀身之祸。段玉与在酒楼结识的少女华华风找到顾道人酒肆。老板娘告诉他，昨天他救的白衣女子是江南有名的独行女盗花夜来。顾道人是自己的丈夫，此刻正在赌台上。段玉加入赌局，并将赢得的银子又都奉还原丰，颐道人和赌客大为震惊。原来卢九爷得知儿子失踪之前曾与花夜来同行，他请朋友铁水帮忙查询，没想到铁水的徒弟竞被段玉打跑，于是设下圈套诱入段玉。可适才在赌台上，卢九爷见他为人磊落，并未出手。段玉拿出袋内明珠、玉牌，正是卢小云之物，众人赶至花夜来画舫，见卢小云已死，胸前插着那把七星碧玉刀。铁水认定段玉和花夜来合谋杀人•挥刀砍向段玉。华华风赶来相救，二人钻入湖底，发现段玉渡船时被乔老三翻下的箱子里藏肴一个中了毒器的年轻男子。华华凤请他们救起的年轻男子作证，此事非段玉所为，没想到年轻人竟是卢小云。原来这一切都因段飞熊不肯加入青龙会所致。为了离间段、卢两家，分而治之，青龙会设17此连环套。段玉、华华风和声小云等人再闯花宅，发现花夜来竟是作恶多端的青龙会分坛坛主。按照帮规，举事不成便得杀身相报，铁水与花夜来瓦相指责。铁水杀了顾道人；段乇等人联手杀了铁水；花夜来亡命天涯，逃避青龙会追踪。宝珠山庄，段玉发现华华风就是朱珠，二人喜结良缘。
